一宮市で武道・少林寺拳法

「やる気が出たら始めよう」そう思っていると、なかなか最初の一歩が踏み出せません。
実は、人の脳は「やる気があるから動く」のではなく、「動くからやる気が出る」仕組みになっています。だから何でもいいので、まずは動いてみる。
身体を動かし心拍数が少し上がると、不思議と気持ちも前向きになっていきます。
少林寺拳法でも稽古の始まりは基本稽古から。身体を動かしているうちに、自然と心も集中し、「よし、やろう」という気持ちが湧いてきます。やる気は待つものではありません。行動することで生まれるものなのです。

好きなことをやってもいいけれど、自分が失敗したときのことをちゃんと考える。それが何より大事です。それが叶わなかったときの覚悟も、ちゃんと持っておかなければいけません。
でも――。夢が叶うか分からない不安があっても、失敗すらも覚悟の上で、自分の好きなことを突き詰める人生の方が、絶対に楽しい。
自分の幸せは、他人が決めるものではありません。 誰かに言われたレールの上を歩いても、ちっともおもしろくない。
自分が「楽しい」と心から思えること。それこそが、本当の幸せだからです。

基本をおろそかにして大きな技だけを求めても、本物の力は身につきません。
大きな夢や目標も、今日の積み重ねの先にあります。目の前の稽古、挨拶、準備、片付け。
今できることに全力で取り組めるからこそ、大きな目標にも挑戦できる心が育ちます。
一つひとつに全力で向き合う。その積み重ねが、確かな力になります。
人に言われて嫌々やるのではなく、自分で「やってみよう」と決めて取り組む。だからこそ、本当の力が育ち、成長も実感できます。
今できることに全力を尽くす。その一歩が、未来の自分をつくります。

努力しても、思い通りにならないことがあります。がんばっても結果が出ないこともあれば、自分の力ではどうにもならない現実に直面することもあります。
そんな時に大切なのは、「あきらめる」ことではなく、「受け入れる」ことです。できなかった自分や弱さのある自分も認めたうえで、「今の自分にできることは何だろう」と考え、もう一度前を向く。
少林寺拳法の修練も同じです。思うようにいかない日があっても、自分と向き合い、一歩ずつ積み重ねることで、人は成長していきます。
強さとは、思い通りにならない現実を受け入れ、それでも再び歩き始められる力ではないでしょうか。

七夕の短冊には、願い事を書きます。「○○になりたい」「○○ができますように」。
もちろん願いを込めることは素敵なことです。でも、その願いは誰かに叶えてもらうためだけのものではありません。
「どんな自分になりたいのか。」「そのために、今日から何を始めるのか。」
願いを書くことは、自分自身に問いかける時間でもあります。その想いを言葉にして、自分自身と約束する日なのかもしれません。目標を立て、一歩ずつ努力を積み重ねる。その積み重ねが、いつしか「願い」を「現実」へと変えていきます。願いは待つものではなく、自らの歩みで近づいていくもの。
今年の七夕は、そんな願いを短冊に書いてみませんか。

演武を見ていると、不思議なことがあります。
技のキレや正確さだけでなく、「この人はどれだけ稽古を積み重ねてきたのだろう」ということまで、どこか伝わってくるのです。近道を探して身につけた技と、汗を流し、一つひとつ段階を踏んで磨いた技。その違いは、演武の美しさや落ち着き、自信となって表れます。
だからこそ私たちは、結果だけを追い求めません。楽をすることよりも、地道な積み重ねを大切にする。昨日より少し成長した自分を積み重ねる。
その「見えない努力」こそが、人の心を動かす本当の力になると信じています。

子どもが初めて「おつかい」に挑戦するテレビ番組があります。
勇気を出して一歩を踏み出し、少しずつ成長していく姿に、多くの人が心を動かされます。もし親が「まだ未熟だから」と挑戦させなければ、成長は生まれません。反対にすべてを指示してしまっても、自分で考える力や意欲は育ちません。
少林寺拳法の指導も同じです。
拳士の力を信じ、多少の失敗は成長の一部と考える。大きなケガだけは防ぎながら、小さな挑戦は任せ、必要な時だけそっと支える。
信じて、任せて、やらせてみる。その積み重ねが自分で考え、判断し、前へ進む力を育てます。失敗は成長の反対ではありません。成長への通過点です。

昨日できなかったことが、今日できるようになる。
子どもの成長は、そんな分かりやすい変化ばかりではありません。あきらめずに続けたこと。悔しい思いを乗り越えたこと。そうした一つひとつの積み重ねは、確実に子どもたちの力になっています。そして、そんな時間があるからこそ、できるようになった時の喜びも大きくなります。
その時は意味がないように思えたことが、後になって大きな力になることもあります。今はまだ結果が見えなくても大丈夫。私たちは、結果だけでなく、その過程を大切に見守っていきたいと思います。