一宮市 少林寺拳法｜自分を大切にするということ

「自分と向き合うことが大切」とよく言われます。でも、心が弱っているときに自分のことばかり考えていると、「なんで自分はできないんだろう」「もっと頑張らなきゃ」と、自分を責めてしまうことがあります。
そんなときは、自分の中ばかりを見つめるのではなく、自分を安心させてくれる人に会う。自分を否定しない場所に身を置く。これまで出会った人や、かけてもらった言葉を思い出す。
私たちは、人との出会いや、支えてくれた人との関わりの中で、今の自分があります。だからこそ、自分を大切にすることは、自分を大切にしてくれる人や場所を大切にすることでもあると思います。そして、そんなふうに自分を大切にして生きる姿が、いつか誰かの力になれたら素敵ですね。