稽古の流れ、内容

毎回、稽古は次のような流れで行います。

• 全員で、作務（掃除）
• 全員で、合掌礼
  
• 鎮魂行
  
• 準備体操とサーキットトレーニング
  
• 基本稽古
  
• 小休止、水分補給
  
• 資格別に分かれて技術科目の稽古
  
• 法話
• 全員で、合掌礼
  

技術科目の稽古は科目表を基に、その日のポイントを確認した上で二人一組を基本に行います。共に協力して上達し、その喜びを分かち合う心を育てます。また上級者が他の拳士を指導する機会をつくり、自ら考え行動に移し、それを習慣化する稽古に努めています。